MERIDIAANYOGA MET ZELFMASSAGE
&ACCUPRESSUURPUNTEN
In deze les breng je jezelf meer balans en breng de energie in beweging
via meridiaanyoga,met extra aandacht voor zelfmassage
en acupressuurpunten afkomstig uit de shiatsu leer.
InMeridiaanyoga of Do-In Yogawisselen Yin (verstilling) en Yang (activering)
elkaar afen wordt er aandacht besteed aan de hoofd – hart – hara verbinding.
De hara is in dit geval de onderbuik en het onderbuikgevoel.
Centraal staan het herstellen en ondersteunen van het zelfhelend en
regulerend vermogenen hetthuiskomen in je lichaam.
Deze meridiaanoefeningen zijn zowel terug te vinden in Hatha yoga, Power Yoga
als inTaji, Aikido of andere Oosterse krijgskunsten en Zen Meditatie.
De filosofie is gebaseerd op het Taoïsme, Boeddhisme en de Vijf Elementenleer.
zondag 17 november
14u00 – 15u30
In Studio-Zuid Frederik Lintsstraat 45•3000 Leuven
PRIJS
25€
Do-In Yoga met klankreis
De sessie start met de meridiaan-oefeningen van de Do-In Yoga.
We besteden aandacht aan de hoofd-hart-hara (buik) verbinding in Masunaga-strekkingen en zelfmassage.
Klanken ondersteunen je in de strekkingen. Vervolgens mag je knus onder je deken genieten van een ontspannende reis via de klanken van klankschalen, oceandrum, sjamanendrum, indianenfluit en andere etnische instrumenten. De klanken vullen de ruimte met stilte en rust. Ze bundelen je aandacht. En jouw bewustzijn zweeft op de golf van de klank tot in de oneindigheid van de stilte. De trillingen zoeken een weg door het water van je lichaam en je lichaamscellen resoneren mee. Vermoeidheid en stress kunnen oplossen en er ontstaat diepe ontspanning.
Greet Van Laer geeft de klankreis.
Jonathan Verlinden geeft yoga.
Maandag 2 december
19u 30 tot 21u
In schrijven via:
Buurtzorg.holsbeek@zusters-berlaar.be
waar:
Buurtzorg De Sprankel
Kortrijksebaan 4
3220 Holsbeek
prijs: 20 euro/ persoon
neem je eigen matje en dekentje mee
Luisteren mag ook, er zijn stoelen of neem meditatie kussen mee!!