Yoga

Welkom op


maandag om 10u15 tot 11u15 - volwassenen



Do-In yogales in fitness Jupiter (Doggeweg 87 | 1930 Zaventem).

Neem een handdoek en een dekentje mee.

Wat is Do-In Yoga?


Do-In Yoga is een meridiaan gebaseerde vorm van Yoga waarin Yin (verstilling) en Yang (activering) elkaar afwisselen. Centraal staat het weer thuis komen in je lichaam. Het zelfhelend en regulerend vermogen worden hierbij hersteld en ondersteund. Hierbij wordt aandacht besteed aan de hoofd-hart-hara verbinding. De hara is in dit geval de onderbuik, het onderbuikgevoel. De meridiaanoefeningen zijn ook terug te vinden in de Hatha- en Power yoga, T'ai Chi, Aikido en andere Oosterse krijgskunsten, evenals in Zen-meditatie.

De filosofie is gebaseerd op het Taoïsme, Boeddhisme en de vijf elementenleer.